前回の記事でポリヴェーガル理論がHSPだけでなく、恐怖や危険に対する反応として、動けなくなる、燃え尽き症候群や体調不良に陥るのではないか？という見方があるという話をしました。 もう少し詳しく説明すると、従来の自律神経は、 […]
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心と体を分けない古代医学を知るとポリヴェーガル理論は浅く感じるかも?
2023年12月
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HSPの恋愛・結婚あるある私の場合と境界線はどこだろう？
前回の記事で、HSPには定義はないと書きましたが、提唱者であるエレイン・N・アーロン教授によると「ＤＯＥＳ」という敏感性の切り口は、どんなHSPにも当てはまると言われています。 ＨＳ気質をもつ人に当てはまるＤＯＥＳ ＤＯ […]
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愛着障害とは？HSPの共通点＆相違点、客観性を身に着けると捉え方に変化
前回、「HSPは友達がいないまたは少ない」という悩みに対し、元気がないときは人と繋がれない、元気になるまで休みましょう。 元気になって人と繋がりたいと思ったら、どのくらいの距離感がちょうどいいのか？見極めるのがいいかもし […]