お知らせ・記事一覧

サイトを立ち上げてから、HSPと心理系の話ばかり続きました。知識として知っておくだけで、変わることができない身内や友人、同僚を肯定的に理解するツールとしてはいいと思います。 自分を理解するために心理学を追及して元気になる […]

NHKの朝の連ドラ『虎に翼』のとあるシーンでこういうものがありました。 主人公の虎ちゃんが生理痛がひどく4日寝込み、学校をお休みした回がありました。中医学を学んだことがある人はこのシーンを見ると、「血瘀（けつお）証だ…」 […]

最近、よく聞かれるようになった「ウェルビーイング（well-being）」は、心身ともに満たされた状態を指します。昨今、ウェルビーイングをテーマにした記事を見る度に、私はモヤモヤしてしまいます。その理由を記事にしたいと思 […]

前回の記事でポリヴェーガル理論がHSPだけでなく、恐怖や危険に対する反応として、動けなくなる、燃え尽き症候群や体調不良に陥るのではないか？という見方があるという話をしました。 もう少し詳しく説明すると、従来の自律神経は、 […]

前回の記事で、HSPには定義はないと書きましたが、提唱者であるエレイン・N・アーロン教授によると「ＤＯＥＳ」という敏感性の切り口は、どんなHSPにも当てはまると言われています。 ＨＳ気質をもつ人に当てはまるＤＯＥＳ ＤＯ […]

前回、「HSPは友達がいないまたは少ない」という悩みに対し、元気がないときは人と繋がれない、元気になるまで休みましょう。 元気になって人と繋がりたいと思ったら、どのくらいの距離感がちょうどいいのか？見極めるのがいいかもし […]

HSPあるあるとか関連記事を読むと、どうやらHSP、繊細さんは友達がいないと感じている方が多いようです。分かるなぁと思う気持ちもありますが、HSPだと公言している人でFacebookで友達が数千人いる人もいたし、それでも […]

HSPあるあるで仕事について触れられていることが多いのですが、これはHS気質に限らず、すべての人に言えることで、同じようなお悩みを抱えている方も多いはずです。 困っている人が見過ごせない、少しでも人の役に立ちたいという気 […]

ネットの記事やSNSのコメントに 「HSPの診断を見ると、誰でも当てはまりそうなものだけど、どう違うのか分からない」 という非HSPの方がいました。 「HSPを主張したり宣言したりして、人に配慮してもらったりするのが嫌や […]